Plano Alimentar Personalizado
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Elaborado pela Dra. Evelin Ribeiro Greco
Seu dia
O essencial para hoje — execução direta, sem complexidade.
Visão Geral do Plano
Resumo clínico, cálculo energético e condições que direcionam a dieta.
Comparativo de Macronutrientes
Dieta atual relatada na anamnese vs. plano prescrito.
Análise da Dieta Atual
O que a paciente relatou consumir na anamnese, com avaliação de cada refeição.
Plano Alimentar Diário
Refeições organizadas por horário e composição.
Tabela de Substituições
Opções equivalentes para variar o cardápio sem sair do padrão.
Hidratação Estratégica
Distribuição hídrica ao longo do dia.
Vitaminas e Minerais
Nutrientes prioritários com fontes alimentares acessíveis.
Horários das Refeições
Quando comer cada refeição e por que esse intervalo faz sentido para você.
Suplementação
Avaliação e recomendações com base nos exames e histórico.
Lista de Compras — Quinzenal
Alimentos organizados por categoria. Item em destaque = novo no plano.
Orientações Finais e Retorno
Resumo do plano, sinais de atenção e próximos passos.