Como funciona

Consulta nutricional online, simples e transparente

Sem burocracia, sem sair de casa. Um processo claro, feito pra caber na sua rotina — do primeiro WhatsApp até você conquistar seus objetivos com consistência.

Do primeiro contato até sua evolução

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Primeiro contato pelo WhatsApp

Você me manda uma mensagem contando um pouco do seu momento: o que busca, alguma condição de saúde, expectativas. Respondo rapidamente com informações sobre planos, disponibilidade e agendamento.

⏱ Resposta em até 12h em dias úteis
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Consulta inicial (60-90 min por videochamada)

Nosso primeiro encontro online. Fazemos anamnese completa: histórico de saúde, rotina, exames recentes, preferências alimentares, relação com a comida. Também definimos juntas seus objetivos reais.

  • Anamnese clínica e alimentar
  • Avaliação antropométrica remota (guiada por vídeo)
  • Cálculo de gasto energético personalizado
  • Definição de metas realistas
Google Meet ou WhatsApp Video, sem instalar nada
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Plano alimentar personalizado (em 3-5 dias)

Depois da consulta, monto seu plano com base em tudo que conversamos — não é modelo pronto. Você recebe pelo WhatsApp e também no seu painel exclusivo do sistema.

  • Refeições adaptadas à sua rotina e paladar
  • Lista de substituições inteligentes
  • Orientações práticas de compra e preparo
  • Metas semanais claras
Plano estruturado, prático e sustentável
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Acompanhamento contínuo com check-ins

É aqui que a magia acontece. Você faz check-ins rápidos (1-2 min) no seu painel — energia, humor, sono, hidratação, treino. Vejo sua evolução em tempo real e ajusto o plano quando necessário.

  • Painel exclusivo com sua evolução em gráficos
  • Suporte no WhatsApp pra dúvidas do dia a dia
  • Reavaliação mensal com ajustes de plano
  • Ferramentas exclusivas (calculadoras, substituições)
Acesso ao painel 24h por dia

O que está incluído no acompanhamento

Anamnese clínica completa

Histórico de saúde, exames, medicações, rotina, hábitos.

Plano alimentar personalizado

Feito sob medida — não é modelo pronto. Adaptado à sua rotina.

Painel exclusivo online

Sua evolução em gráficos, plano acessível 24h, check-ins fáceis.

Check-ins semanais guiados

Registra energia, sono, humor, treino em 1-2 minutos.

Suporte no WhatsApp

Dúvidas rápidas do dia a dia respondidas por mim.

Reavaliação mensal

Ajuste do plano conforme sua evolução — nada estático.

Ferramentas exclusivas

Calculadoras, lista de substituições, biblioteca de conteúdo.

Baseado em evidência

Sem "detox milagroso", sem promessa mágica. Ciência sempre.

Por que meu atendimento é diferente

Painel próprio

Você não precisa lembrar do plano — está sempre no seu bolso, atualizado.

Ajuste dinâmico

Seu plano evolui com você. Reavaliação mensal + ajustes pontuais no WhatsApp.

Sem restrição absurda

Nada de dietas malucas. Comida real, adaptada à sua vida — inclusive fim de semana.

Relação com a comida

Trabalhamos além do cardápio: compulsão, fome emocional, gatilhos. Sustentável de verdade.

Investimento

Valores adaptados pra tornar a nutrição acessível — sem baratear o cuidado.

Consulta inicial (avulsa)
Anamnese completa + plano em 3-5 dias
Sob consulta
Pacote 3 meses
1 consulta inicial + reavaliação mensal + suporte contínuo
Sob consulta
Pacote 6 meses
Acompanhamento estendido + condição especial
Sob consulta

Envio valores atualizados no WhatsApp — cada caso tem particularidades e prefiro conversar antes.

Dúvidas frequentes

Quanto tempo dura a primeira consulta?
Entre 60 e 90 minutos. É o encontro mais longo do processo, porque é onde entendo profundamente sua realidade, histórico e objetivos. As consultas de retorno (mensais) duram 30-45 min.
Como funcionam os check-ins semanais?
Você faz check-ins rápidos (1-2 minutos) direto no seu painel da plataforma, respondendo sobre energia, humor, sono, hidratação e treino. Isso me permite acompanhar sua evolução em tempo real e ajustar seu plano quando necessário — sem esperar consulta mensal.
O plano é entregue imediatamente?
Não. Após a primeira consulta, monto seu plano em 3 a 5 dias úteis. Isso permite personalização real — analiso o que você contou, cruzo com seus objetivos, cálculos e preferências. Modelo pronto entregue na hora não funciona.
Preciso morar em Indaiatuba pra ser atendida?
Não. Atendo 100% online, então recebo pacientes de qualquer cidade do Brasil. Meu foco em Indaiatuba é porque conheço bem a região, mas o formato online funciona igualmente para qualquer lugar.
Consulta pelo plano de saúde?
Atualmente não atendo por convênio. Emito recibo detalhado que você pode enviar pro reembolso do seu plano de saúde, se for elegível.
E se eu não conseguir seguir o plano?
É totalmente normal. Ajustamos juntas. Se algo do plano não está funcionando na sua rotina, você me avisa no WhatsApp e mudamos. O objetivo é construir algo sustentável — não te punir por não seguir 100%.
Preciso comprar suplementos ou produtos específicos?
Não. Trabalho com comida de verdade, acessível. Suplementos só entram se houver indicação clínica clara (deficiência de ferro, vitamina D, etc). Nada de "kit nutricional obrigatório".
Você atende homens ou só mulheres?
Atendo homens e mulheres, embora a maioria das minhas pacientes seja mulher. Cada plano é individual, independente do sexo.
Como posso agendar minha primeira consulta?
Basta clicar no botão do WhatsApp abaixo ou mandar uma mensagem pra (19) 98903-7385. Respondo em até 12h em dias úteis. Combinamos data, horário e enviamos link do Google Meet.

Pronta pra começar?

Manda um oi no WhatsApp — sem compromisso, só pra tirar suas dúvidas e ver se faz sentido pra você.

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