Uma plataforma clínica de alto padrão
ERG 360
Nutrição, Performance
& Estilo de Vida
O ERG 360 não é um aplicativo de dieta. É um instrumento clínico que transforma seus dados diários em narrativa biológica — permitindo que seu acompanhamento seja preciso, personalizado e contínuo.
O sistema
O que é o ERG 360
O ERG 360 é a plataforma digital desenvolvida pela Dra. Evelin Ribeiro Greco para estruturar e potencializar o acompanhamento nutricional de cada paciente.
O conceito central é transformar dados subjetivos de bem-estar — como qualidade do sono, percepção de fome, trânsito intestinal e energia — em informações clínicas acionáveis. Cada registro que você faz aqui alimenta uma visão 360° da sua saúde, permitindo intervenções precisas e personalizadas.
A cada check-in diário, construímos um histórico clínico rico que vai muito além do peso na balança. O resultado é um acompanhamento que respeita a complexidade do seu corpo.
Funcionamento
Como o sistema funciona
Check-in diário
Cada dia, você responde perguntas rápidas sobre seu sono, intestino, fome, energia, hidratação e treino. Menos de 2 minutos. Os dados são registrados e analisados em tempo real.
Resumo semanal
Ao final de cada semana, o sistema gera um resumo visual com métricas, gráficos de evolução e recomendações personalizadas baseadas nos seus registros.
Plano de fases
Seu tratamento é estruturado em fases progressivas, cada uma com objetivo, duração e orientações específicas. Você sempre sabe onde está e para onde vai.
Evolução corporal
Suas avaliações antropométricas são registradas e exibidas em gráficos de evolução — peso, composição corporal, circunferências — para que você visualize sua transformação com clareza.
Metodologia
Os 7 pilares do acompanhamento
O ERG 360 monitora sua saúde através de 7 dimensões biológicas interconectadas. Cada pilar representa uma esfera da sua homeostase — o equilíbrio que o seu corpo busca naturalmente.
Clínico
Exames laboratoriais, patologias, medicamentos e histórico de saúde. A base objetiva do seu estado fisiológico — glicemia, perfil lipídico, hormônios e marcadores inflamatórios.
Digestivo
Trânsito intestinal, microbiota, sintomas gastrointestinais e hábito evacuatório. O intestino é o segundo cérebro — seu estado reflete e influencia toda a sua saúde metabólica.
Composição Corporal
Peso, percentual de gordura, massa magra, massa muscular e evolução das medidas. Não apenas números — mas a narrativa da sua transformação corporal ao longo do tempo.
Energia Vital
Nível de energia ao longo do dia, fadiga pós-treino, disposição e vitalidade. A energia é o termômetro mais sensível do equilíbrio entre ingestão, gasto e recuperação.
Sono e Recuperação
Qualidade e duração do sono, capacidade de recuperação muscular e gestão do estresse. O sono é o principal regulador do cortisol, da fome e do metabolismo energético.
Hidratação
Ingestão hídrica diária, qualidade da hidratação urinária e função renal. A hidratação adequada é fundamental para o transporte de nutrientes, a detoxificação e o funcionamento celular.
Comportamental
Relação com a comida, fome emocional, compulsão alimentar, humor e adesão ao plano. O comportamento alimentar é tão determinante quanto a composição nutricional da dieta.
Filosofia
Dados que se tornam narrativa
"Saúde não é uma meta isolada. É o resultado de um conjunto de equilíbrios — biológicos, emocionais e comportamentais — que precisam ser compreendidos em sua totalidade."
O ERG 360 foi concebido a partir de um princípio simples: dados subjetivos, quando estruturados com rigor clínico, revelam padrões que exames isolados não capturam.
Cada registro que você faz — a qualidade do seu sono, como estava seu intestino, quanto você bebeu de água — é uma peça de um diagnóstico contínuo. O sistema integra essas informações e as devolve de forma clara, para que você entenda o seu corpo com a mesma profundidade que sua nutricionista.
Para você
Por que registrar diariamente
Precisão no acompanhamento
Quanto mais dados você registra, mais preciso fica o seu plano. A Dra. Evelin utiliza essas informações para ajustar suas orientações em tempo real, sem esperar pela próxima consulta.
Consciência corporal
O ato de registrar, por si só, aumenta a consciência sobre seus padrões alimentares e de bem-estar. Muitas pacientes identificam gatilhos e padrões que nunca haviam percebido antes.
Motivação contínua
Ver sua evolução em gráficos, acompanhar seu score semanal e avançar pelas fases do plano cria uma estrutura de progresso visível — muito mais motivador do que apenas um número na balança.
Histórico clínico rico
Seu histórico de check-ins se torna um prontuário vivo, consultável a qualquer momento. Em consultas futuras, a Dra. Evelin tem acesso a meses de dados para embasar cada decisão clínica.
Comece hoje
Seu primeiro check-in leva menos de 2 minutos. Cada dia registrado é um dado a mais no mapa do seu bem-estar.
Fazer meu check-in Voltar ao início