Ferramenta gratuita
Check-up do intestino
Em 2 minutos, avalie a saúde do seu intestino com base em ciência. Sem cadastro. Ganhe um score personalizado e dicas práticas.
1 Formato das fezes
Escala de Bristol — clique no que representa suas fezes na maior parte das vezes.
2 Frequência de evacuação
3 Sintomas frequentes
Marque tudo que acontece com você regularmente (não algo pontual).
4 Seus hábitos
Ingestão de água
Frutas e verduras por dia
Consumo de ultraprocessados
(refrigerante, salgadinho, embutido, fast-food)
Atividade física
Uso de antibiótico nos últimos 30 dias
Baseado em escala de Bristol, guidelines de saúde intestinal e recomendações OMS.
Não substitui avaliação médica — se você tem sangue nas fezes, dor forte
ou sintomas persistentes, procure um profissional.
Quer investigar mais a fundo?
Se seu score deu médio ou baixo, muitas causas têm resolução com plano alimentar certo. Agende uma consulta e vamos investigar juntas.
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